暮霭如纱，黯淡的光线透过咨询室那扇积尘的百叶窗，在苏郁白脚下晕染出一片斑驳陆离的光影，恰似他此刻纷繁杂乱的内心世界。
在家人苦口婆心、近乎哀求的劝说下，苏郁白满心无奈与抗拒，脚步似灌了铅般沉重，极不情愿地踏入了这个房间。
甫一进门，那股浓郁的消毒水味裹挟着陈旧地板散发的淡淡腐朽气息，如潮水般扑面而来，令他的鼻腔本能地一阵紧缩，忍不住微微屏住了呼吸。
顾屿原本正专注于整理办公桌上堆积如山的文件与专业书籍，见苏郁白进来，立刻搁下手中事务，从那张被资料掩埋大半的办公桌后迅速起身。
他绕过地上随意堆叠的几摞心理学杂志和文件资料，步伐匆匆却不失稳健，脸上带着温和且真诚的笑容，眼神里满是关切，径首迎向苏郁白。
“苏郁白，你好呀，别紧张。
这里就像是为你量身打造的安全心理港湾，能给予你充分的接纳与理解，你可以毫无保留地袒露心声。”
顾屿的声音低沉而富有磁性，仿佛带着一种与生俱来的安抚力量，试图舒缓苏郁白那根紧绷到极致的神经。
苏郁白微微抬头，目光中透着深深的审视与防备，宛如一只受伤后警惕的野兽，快速且审慎地打量着顾屿。
他留意到顾屿略显凌乱的头发，想必是因整日埋头工作而无暇打理；那件白大褂上不经意沾上的墨水渍，恰似他辛勤钻研的独特勋章。
在家人饱含期待与担忧的目光注视下，苏郁白犹豫片刻，才缓缓移步至沙发旁坐下。
他的身体如一张拉满的弓，紧绷得没有一丝缝隙，双手交叠紧紧置于腿上，手指下意识地在膝盖上轻轻敲击着，发出有节奏的“哒哒”声，泄露了他内心深处的紧张与不安。
顾屿轻轻拉过一把椅子，在苏郁白对面恰到好处地落座，刻意保持着一段既不会让苏郁白感到压迫，又能传递出密切关注的距离。
他微微前倾身体，双肘撑在膝盖上，双手交握，目光温柔且专注地凝视着苏郁白，轻声说道：“苏郁白，我们不妨以一种轻松的方式开启这次交流，就像朋友谈心一样。
你近期自我感觉如何？”
苏郁白沉默良久，似在内心深处进行着一场激烈的斗争。
终于，他嘴角扯出一丝略显苦涩与无奈的苦笑，带着故作轻松的口吻缓缓开口：“顾医生，我觉得自己如今就像置身于一场荒诞剧中，连自己都快读不懂自己了。
白昼之时，在众人面前，我仿若无事之人，仿佛生活中没有丝毫烦恼。
我与身边人谈笑风生，肆意开着玩笑，竭力营造出积极乐观的模样，旁人皆觉我开朗豁达、没心没肺。
然而，唯有我自己深知，这不过是我为自己戴上的一副面具。”
他稍作停顿，眼神中闪过一丝难以察觉的痛苦，喉咙微微滚动，似在吞咽着什么难以言说的情绪。
“每当夜幕降临，西周静谧下来，只剩我孤身一人时，那如影随形的抑郁情绪便似幽灵般悄然浮现，将我紧紧桎梏。
内心仿佛被一块巨石堵塞，憋闷异常，觉得世间万物皆索然无味，对一切事物都丧失了兴致。
有时，我只是静静地坐着，脑海中却如乱麻般纷扰，各种消极念头如汹涌潮水般袭来，根本无法遏制。
您说，我这究竟是何种状况呢？”
苏郁白一边说着，一边微微耸肩，试图以这种看似洒脱的举动掩饰内心的无助与迷茫，可那微微颤抖的肩膀还是泄露了他内心的真实情绪。
顾屿始终专注倾听，眼神紧紧锁在苏郁白身上，一刻未曾移开，仿佛要借眼神给予他无尽的支持与鼓励。
他不时轻轻颔首，以眼神示意苏郁白继续讲述。
待苏郁白言毕，顾屿微微沉吟，而后以温和且笃定的口吻回应道：“苏郁白，其实很多人在面对内心痛苦时，都会下意识地采用这种看似轻松的方式来掩饰，这在心理学上被称为心理防御机制。
当个体面临无法承受的情感冲击时，自我会启动防御机制，以保护个体免受过度痛苦的伤害。
你能主动倾诉这些，己然迈出了极为关键且勇敢的一步。”
顾屿微微停顿，目光中满是理解与关切，“我想确切了解一下，这种昼夜迥异的情绪状态大致持续多久了？”
苏郁白眉头微蹙，眼神中透露出思索之色，他的手指愈发用力地敲击着膝盖，仿佛试图借这种有节奏的动作汲取思考的力量。
片刻后，他缓缓说道：“约莫有几个月了吧，具体时日我未曾细究。
起初，我只当是偶尔情绪不佳，并未太过在意。
但后来，这种情形愈发频繁，两种状态的切换也愈发显著，我渐感自己有些力不从心，仿佛被一股无形之力牵扯，在两个极端间徘徊挣扎。”
他的声音里夹杂着焦虑与无奈，原本敲击膝盖的手指骤然停下，紧紧攥成拳头，指节因用力而微微泛白。
顾屿眉头紧蹙，眼神中满是担忧与疼惜，他轻轻咬了咬嘴唇，思索片刻后，以轻柔而坚定的语气说道：“这种不受控的情绪波动无疑给你带来了巨大的痛苦与无助，恰似在黑暗的漩涡中苦苦挣扎，迷失方向。
从心理学的应激反应理论来看，我们的情绪变化往往与外界环境及个人经历存在紧密联系。
你能否仔细回想一下，白昼与夜晚的情绪起伏，与周围环境的变更，或是当天所经历的具体事件，是否存在某种关联？
这对于我们探寻问题的根源至关重要。”
苏郁白靠向沙发，身体微微后仰，眼神有些放空，思绪仿佛飘回到那些日夜更迭的时光里。
良久，他缓缓开口：“白天人多热闹，似乎有诸多事务分散我的注意力，我便不自觉地表现得欢快些，仿佛这样就能融入其中，显得与常人无异。
但实际上，即便身处热闹人群，我也会偶尔突感一阵莫名的孤寂，只是很快便将其压制下去。
夜晚万籁俱寂，我独自待在房中，没了外界干扰，那些一首被压抑的负面念头便如脱缰野马，不受控制地喷涌而出，越想越觉难受，有时甚至会生出被整个世界遗弃的悲戚之感。”
他轻轻叹了口气，声音低沉而喑哑，似裹挟着无尽的疲惫与心酸。
顾屿认真记录着苏郁白所述的每一个字，手中的笔在纸上疾书，沙沙作响。
记录完毕，他抬起头，目光坚定而温暖地注视着苏郁白，眼中闪耀着希望的光芒，犹如黑暗中的熠熠明灯。
“苏郁白，你对自身情绪的剖析精准而深刻，这对后续的治疗极具价值。
基于认知行为疗法的理论框架，我们能够通过调整认知模式与行为方式，逐步改善你的情绪状态。
你务必坚信，只要我们携手努力，定能找到行之有效的情绪调节方法，引领你走出这片阴霾。”
苏郁白微微点头，眼中闪过一丝转瞬即逝的期待，但旋即又被一层厚重的防备所遮蔽。
他凝视着顾屿，嘴唇微张，却未发出声响，心中暗自思忖：真的能够痊愈吗？
长久以来，他一首在黑暗中独自煎熬，己然习惯了这种痛苦与迷茫交织的生活，对于改变，他既满怀渴望又满心惧怕，惧怕再度失望，惧怕希望破灭后那更深重的绝望。
在接下来的沉默中，顾屿静静地观察着苏郁白的神情，试图捕捉他内心深处更多的情绪变化。
他明白，苏郁白需要时间来消化刚刚的对话，也需要更多的信任来进一步敞开心扉。
顾屿决定给苏郁白一些空间，让他在这个相对安全的环境中，慢慢放下防备。
几分钟后，顾屿打破了沉默，语气更加轻柔地说道：“苏郁白，我知道你现在可能对未来还充满疑虑，这很正常。
但治疗就像一场旅程，每一步都在靠近光明。
我们可以从小的改变开始，比如记录每天情绪变化的时间和当时发生的事情，这或许能帮助我们更好地理解你的情绪模式。”
苏郁白微微抬起头，眼中闪过一丝疑惑，似乎在思考顾屿提议的可行性。
顾屿见状，继续说道：“这种记录并非是繁琐的任务，而是一种自我观察的方式。
就像在黑暗中为自己点亮一盏小灯，帮助我们看清情绪的来路。
当我们了解了情绪产生的原因，就能更有针对性地去应对。”
苏郁白轻轻咬了咬嘴唇，犹豫了一下，缓缓说道：“顾医生，我试试吧。
但我不确定自己能不能做好。”
顾屿立刻给予肯定的回应：“你一定可以的，苏郁白。
这只是一个简单的开始，无论记录得如何，都是有价值的。
重要的是你愿意尝试，这己经是很大的进步了。”
苏郁白微微点头，眼中的防备似乎淡了一些，一丝若有若无的决心在他眼中闪过。
顾屿知道，这是一个好的开始，虽然前方的路还很长，但只要苏郁白愿意配合，他们就有机会一起穿越这片心灵的迷雾。
在家人苦口婆心、近乎哀求的劝说下，苏郁白满心无奈与抗拒，脚步似灌了铅般沉重，极不情愿地踏入了这个房间。
甫一进门，那股浓郁的消毒水味裹挟着陈旧地板散发的淡淡腐朽气息，如潮水般扑面而来，令他的鼻腔本能地一阵紧缩，忍不住微微屏住了呼吸。
顾屿原本正专注于整理办公桌上堆积如山的文件与专业书籍，见苏郁白进来，立刻搁下手中事务，从那张被资料掩埋大半的办公桌后迅速起身。
他绕过地上随意堆叠的几摞心理学杂志和文件资料，步伐匆匆却不失稳健，脸上带着温和且真诚的笑容，眼神里满是关切，径首迎向苏郁白。
“苏郁白，你好呀，别紧张。
这里就像是为你量身打造的安全心理港湾，能给予你充分的接纳与理解，你可以毫无保留地袒露心声。”
顾屿的声音低沉而富有磁性，仿佛带着一种与生俱来的安抚力量，试图舒缓苏郁白那根紧绷到极致的神经。
苏郁白微微抬头，目光中透着深深的审视与防备，宛如一只受伤后警惕的野兽，快速且审慎地打量着顾屿。
他留意到顾屿略显凌乱的头发，想必是因整日埋头工作而无暇打理；那件白大褂上不经意沾上的墨水渍，恰似他辛勤钻研的独特勋章。
在家人饱含期待与担忧的目光注视下，苏郁白犹豫片刻，才缓缓移步至沙发旁坐下。
他的身体如一张拉满的弓，紧绷得没有一丝缝隙，双手交叠紧紧置于腿上，手指下意识地在膝盖上轻轻敲击着，发出有节奏的“哒哒”声，泄露了他内心深处的紧张与不安。
顾屿轻轻拉过一把椅子，在苏郁白对面恰到好处地落座，刻意保持着一段既不会让苏郁白感到压迫，又能传递出密切关注的距离。
他微微前倾身体，双肘撑在膝盖上，双手交握，目光温柔且专注地凝视着苏郁白，轻声说道：“苏郁白，我们不妨以一种轻松的方式开启这次交流，就像朋友谈心一样。
你近期自我感觉如何？”
苏郁白沉默良久，似在内心深处进行着一场激烈的斗争。
终于，他嘴角扯出一丝略显苦涩与无奈的苦笑，带着故作轻松的口吻缓缓开口：“顾医生，我觉得自己如今就像置身于一场荒诞剧中，连自己都快读不懂自己了。
白昼之时，在众人面前，我仿若无事之人，仿佛生活中没有丝毫烦恼。
我与身边人谈笑风生，肆意开着玩笑，竭力营造出积极乐观的模样，旁人皆觉我开朗豁达、没心没肺。
然而，唯有我自己深知，这不过是我为自己戴上的一副面具。”
他稍作停顿，眼神中闪过一丝难以察觉的痛苦，喉咙微微滚动，似在吞咽着什么难以言说的情绪。
“每当夜幕降临，西周静谧下来，只剩我孤身一人时，那如影随形的抑郁情绪便似幽灵般悄然浮现，将我紧紧桎梏。
内心仿佛被一块巨石堵塞，憋闷异常，觉得世间万物皆索然无味，对一切事物都丧失了兴致。
有时，我只是静静地坐着，脑海中却如乱麻般纷扰，各种消极念头如汹涌潮水般袭来，根本无法遏制。
您说，我这究竟是何种状况呢？”
苏郁白一边说着，一边微微耸肩，试图以这种看似洒脱的举动掩饰内心的无助与迷茫，可那微微颤抖的肩膀还是泄露了他内心的真实情绪。
顾屿始终专注倾听，眼神紧紧锁在苏郁白身上，一刻未曾移开，仿佛要借眼神给予他无尽的支持与鼓励。
他不时轻轻颔首，以眼神示意苏郁白继续讲述。
待苏郁白言毕，顾屿微微沉吟，而后以温和且笃定的口吻回应道：“苏郁白，其实很多人在面对内心痛苦时，都会下意识地采用这种看似轻松的方式来掩饰，这在心理学上被称为心理防御机制。
当个体面临无法承受的情感冲击时，自我会启动防御机制，以保护个体免受过度痛苦的伤害。
你能主动倾诉这些，己然迈出了极为关键且勇敢的一步。”
顾屿微微停顿，目光中满是理解与关切，“我想确切了解一下，这种昼夜迥异的情绪状态大致持续多久了？”
苏郁白眉头微蹙，眼神中透露出思索之色，他的手指愈发用力地敲击着膝盖，仿佛试图借这种有节奏的动作汲取思考的力量。
片刻后，他缓缓说道：“约莫有几个月了吧，具体时日我未曾细究。
起初，我只当是偶尔情绪不佳，并未太过在意。
但后来，这种情形愈发频繁，两种状态的切换也愈发显著，我渐感自己有些力不从心，仿佛被一股无形之力牵扯，在两个极端间徘徊挣扎。”
他的声音里夹杂着焦虑与无奈，原本敲击膝盖的手指骤然停下，紧紧攥成拳头，指节因用力而微微泛白。
顾屿眉头紧蹙，眼神中满是担忧与疼惜，他轻轻咬了咬嘴唇，思索片刻后，以轻柔而坚定的语气说道：“这种不受控的情绪波动无疑给你带来了巨大的痛苦与无助，恰似在黑暗的漩涡中苦苦挣扎，迷失方向。
从心理学的应激反应理论来看，我们的情绪变化往往与外界环境及个人经历存在紧密联系。
你能否仔细回想一下，白昼与夜晚的情绪起伏，与周围环境的变更，或是当天所经历的具体事件，是否存在某种关联？
这对于我们探寻问题的根源至关重要。”
苏郁白靠向沙发，身体微微后仰，眼神有些放空，思绪仿佛飘回到那些日夜更迭的时光里。
良久，他缓缓开口：“白天人多热闹，似乎有诸多事务分散我的注意力，我便不自觉地表现得欢快些，仿佛这样就能融入其中，显得与常人无异。
但实际上，即便身处热闹人群，我也会偶尔突感一阵莫名的孤寂，只是很快便将其压制下去。
夜晚万籁俱寂，我独自待在房中，没了外界干扰，那些一首被压抑的负面念头便如脱缰野马，不受控制地喷涌而出，越想越觉难受，有时甚至会生出被整个世界遗弃的悲戚之感。”
他轻轻叹了口气，声音低沉而喑哑，似裹挟着无尽的疲惫与心酸。
顾屿认真记录着苏郁白所述的每一个字，手中的笔在纸上疾书，沙沙作响。
记录完毕，他抬起头，目光坚定而温暖地注视着苏郁白，眼中闪耀着希望的光芒，犹如黑暗中的熠熠明灯。
“苏郁白，你对自身情绪的剖析精准而深刻，这对后续的治疗极具价值。
基于认知行为疗法的理论框架，我们能够通过调整认知模式与行为方式，逐步改善你的情绪状态。
你务必坚信，只要我们携手努力，定能找到行之有效的情绪调节方法，引领你走出这片阴霾。”
苏郁白微微点头，眼中闪过一丝转瞬即逝的期待，但旋即又被一层厚重的防备所遮蔽。
他凝视着顾屿，嘴唇微张，却未发出声响，心中暗自思忖：真的能够痊愈吗？
长久以来，他一首在黑暗中独自煎熬，己然习惯了这种痛苦与迷茫交织的生活，对于改变，他既满怀渴望又满心惧怕，惧怕再度失望，惧怕希望破灭后那更深重的绝望。
在接下来的沉默中，顾屿静静地观察着苏郁白的神情，试图捕捉他内心深处更多的情绪变化。
他明白，苏郁白需要时间来消化刚刚的对话，也需要更多的信任来进一步敞开心扉。
顾屿决定给苏郁白一些空间，让他在这个相对安全的环境中，慢慢放下防备。
几分钟后，顾屿打破了沉默，语气更加轻柔地说道：“苏郁白，我知道你现在可能对未来还充满疑虑，这很正常。
但治疗就像一场旅程，每一步都在靠近光明。
我们可以从小的改变开始，比如记录每天情绪变化的时间和当时发生的事情，这或许能帮助我们更好地理解你的情绪模式。”
苏郁白微微抬起头，眼中闪过一丝疑惑，似乎在思考顾屿提议的可行性。
顾屿见状，继续说道：“这种记录并非是繁琐的任务，而是一种自我观察的方式。
就像在黑暗中为自己点亮一盏小灯，帮助我们看清情绪的来路。
当我们了解了情绪产生的原因，就能更有针对性地去应对。”
苏郁白轻轻咬了咬嘴唇，犹豫了一下，缓缓说道：“顾医生，我试试吧。
但我不确定自己能不能做好。”
顾屿立刻给予肯定的回应：“你一定可以的，苏郁白。
这只是一个简单的开始，无论记录得如何，都是有价值的。
重要的是你愿意尝试，这己经是很大的进步了。”
苏郁白微微点头，眼中的防备似乎淡了一些，一丝若有若无的决心在他眼中闪过。
顾屿知道，这是一个好的开始，虽然前方的路还很长，但只要苏郁白愿意配合，他们就有机会一起穿越这片心灵的迷雾。
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